Kā justies un izskatīties labi

Mēs gribam būt un justies skaistas!

Tomēr negatīvs ķermeņa paštēls ir viens no iemesliem, kāpēc tik daudz skaistu (kam viņas pašas netic) sieviešu ikdienas uzsāk vai turpina nebeidzamo cīņu ar ēdienu, diētām un svaru, un atliek sevis lološanu - jaunu drēbju un kosmētikas iegādi līdz brīdim, kad...

Tas veido apburto loku, no kura ir grūti izrauties!

Tuvākā nodarbība 1.oktobrī plkst 10.00

Tāpec mēs, apzinātas ēšanas trenere dr. Inese Millere, un stiliste Ligita Prodniece, aicinam uz teorētiski-praktisku 4 h semināru „Kā justies un izskatīties labi?”, kas adresēs šos jautājumus pa 360 grādiem un palīdzēs tev gan veidot harmoniskas attiecības ēdienu un veselīgu ķermeņa paštēlu, gan izcelt un uzlabot savu ārējo izskatu jau šodien! Semināra pirmajā daļā (2h) runāsim par apzinātu ēšanu - senu, bet tai pašā laikā inovatīvu, uz faktiem balstītu prāta-ķermeņa vienotības pieeju noturīgu ēšanas paradumu veidošanai.

Te būs daži no ieguvumiem:
• Kas ir apzināta ēšana, un kāpēc tā tiek saukta par 21. gadsimta anti-diētu
• Kas ir septiņi slēptie izsalkumi, un kā tie ietekmē tavus ēšanas paradumus
• Kā apmierināt katru no šiem izsalkumiem vislabākajā veidā noturīgiem ilgtermiņa panākumiem
• Kā efektīvi pabarot savu sirdi un prasmīgi lolot sevi spriedzes situācijās
• Kā iemīlēt un godāt savu ķermeni jau šodien
Semināra otrajā daļā (2h) runāsim par to kā ģērbties panākumiem jau šodien, un praktiski izaicināsim savus uzskatus, tādus kā: ģērbšos labāk tad, kad būšu ieguvusi vēlamo svaru; man nekas nepiestāv un veikalos man vispār nav nekā; es savā ārienē redzu tikai trūkumus. Te būs daži no ieguvumiem:
• Ar ko sākt, kas ir tavi plusi, stiprās puses
• Noteiksi savu figūras tipu
• Uzzināsi, ar kādām optiskajām ilūzijām var izlīdzināt proporcijas
• Kā pavērst krāsas spēku savā labā
• Efektīgi pielietoti aksesuāri
• Sievietes "ierocis" - kosmētika
• Izanalizēsim Tavu līdzpaņemto garderobes daļu
www.kaneapeststresu.com